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拓展崇尚的是體能挑戰適中，心理挑戰大
來源：重慶拓展 發布時間：2019年03月11日
很多人不了解拓展培訓是什么？其實到目前為止，國內尚未有任何較為公信的機構對拓展培訓做過明確的定義，那么，我們首先可以從它“不是什么”談起……戶外體驗式培訓不是體育。體育是一種競技，強調的是一種體能的付出，而重慶拓展培訓所崇尚的是體能挑戰適中，心理挑戰大。
拓展不是一種娛樂。大家在做項目的過程中，可能不免會問：“教練，我們一會兒玩什么？”確實有些項目充滿了趣味性，但娛樂是開心過后就結束了；但拓展不是，開心只是剛剛開始，重要的是體驗和分享的過程。
拓展不是魔鬼訓練。魔鬼訓練的理念在于：人的體能即等于他的智能。他們相信只有把人的體能推到極限，才能判斷出受訓人的智能水平。所以那些一提到拓展就變色，說拓展“可怕---實在可怕---非常可怕”的人大可放心，拓展只會幫人克服某些心理障礙、促進身心健康，而不會把人變成魔鬼。而對于那些號稱“不行，我有恐高癥”等畏懼某些事物的人來說，拓展培訓反而能幫助他們消除或減輕這些特殊的心理陰影。
拓展不是一種軍訓。雖然在做拓展培訓時，每次都會要求學員軍訓晨練，但是重慶拓展培訓中的體能鍛煉更多強調的是自我管理和約束，而不是期望在短期內提升體能。
簡單地說，拓展培訓是一種戶外體驗式培訓，通過學員的親身實踐來達到掌握某項技能的目的。
拓展培訓的課程時間非常靈活，短則半天，長則半月，甚至更久。學員在課程期間不斷探索，了解自我，同時增進與他人的交流和溝通，以此培養團隊精神、個人堅毅性格和社會責任感，使學員學會生活、學會工作、學會自我發展。拓展培訓是既令人興奮又富有挑戰性的，它包括很多不同的內容，比如針對個人或團隊解決問題的綜合項目、肢體上的挑戰、模擬實戰和有指引的冥想等。在所有的活動中，培訓師應激發學員主動參與學習的熱情，促使學員在分享過程中產生有意見的洞見。
拓展不是一種娛樂。大家在做項目的過程中，可能不免會問：“教練，我們一會兒玩什么？”確實有些項目充滿了趣味性，但娛樂是開心過后就結束了；但拓展不是，開心只是剛剛開始，重要的是體驗和分享的過程。
拓展不是魔鬼訓練。魔鬼訓練的理念在于：人的體能即等于他的智能。他們相信只有把人的體能推到極限，才能判斷出受訓人的智能水平。所以那些一提到拓展就變色，說拓展“可怕---實在可怕---非常可怕”的人大可放心，拓展只會幫人克服某些心理障礙、促進身心健康，而不會把人變成魔鬼。而對于那些號稱“不行，我有恐高癥”等畏懼某些事物的人來說，拓展培訓反而能幫助他們消除或減輕這些特殊的心理陰影。
拓展不是一種軍訓。雖然在做拓展培訓時，每次都會要求學員軍訓晨練，但是重慶拓展培訓中的體能鍛煉更多強調的是自我管理和約束，而不是期望在短期內提升體能。
簡單地說，拓展培訓是一種戶外體驗式培訓，通過學員的親身實踐來達到掌握某項技能的目的。
拓展培訓的課程時間非常靈活，短則半天，長則半月，甚至更久。學員在課程期間不斷探索，了解自我，同時增進與他人的交流和溝通，以此培養團隊精神、個人堅毅性格和社會責任感，使學員學會生活、學會工作、學會自我發展。拓展培訓是既令人興奮又富有挑戰性的，它包括很多不同的內容，比如針對個人或團隊解決問題的綜合項目、肢體上的挑戰、模擬實戰和有指引的冥想等。在所有的活動中，培訓師應激發學員主動參與學習的熱情，促使學員在分享過程中產生有意見的洞見。
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拓展并不是玩兒而是心靈的一次洗滌
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拓展訓練是幫助企業提升員工核心價值的一門訓練課程
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