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重慶拓展培訓是一種全新的體驗式培訓，這種遠非傳統意義上的灌輸式學習的“先行后知”教育。其中的每一個項目都是本著心理挑戰最大，體能挑戰最小的原則而定的，它不同于一般的戶外活動，既不是娛樂，也不是軍訓，更不是什么魔鬼訓練、極限挑戰，它是針對個人或者企業的需求，根據個人或者企業內部存在的問題，利用各種戶外的項目活動而精心設計的課程。在培訓師的引導下學員們不斷的分享各自的體驗，反思我們的行為并提煉出相關的理論，最終轉化為行動，并運用到下一個項目當中。不同的項目，不同的組合，在培訓師的悉心引導下，所達到的目標也各不相同，學員們的感悟也各不相同。

那么拓展運動有哪些特點和功能呢？

1、靈活性和適應性　　

拓展訓練不同于一般的運動，根據需要，拓展訓練可以是在室內進行，也可以是室外進行。為了讓生活在都市中的人們感受到回歸自然的快樂，所以拓展訓練主要還是以大自然為背景，營造放松隨意的氛圍。除了空中斷橋、抓竿等一類的空中項目需要專業場地及器材外，很多經典項目的道具都很簡單，適宜于各種場所，所以它的靈活度很大，適應性也很強。

2、可操作性　　

拓展訓練如今更多注重的是拓展訓練和管理培訓緊密結合，將公司文化及系統的管理理念融入拓展活動之中。通過有趣的游戲、身體的磨礪等親身感受的方式予以表述和體現；體驗過后，在培訓師的引導下，每個人綜合個人問題及活動收獲進行交流及自我感悟，回到生活及工作中能夠得到再次升華。

3、趣味性和開放性　　

據有關專家測定：閱讀的信息，我們能記得10%；聽到的信息，我們能記得20%；但所經歷過的事，我們卻能記得80%。融學習、運動、趣味為一體的拓展訓練就這樣脫穎而出。

4、計劃組織性　　

活動之前，活動的培訓師會根據受訓者群體的實際情況策劃活動流程。首先是培訓需求，一般都會采取調查問卷和暗訪的形式進行，然后整理分析相關數據安排組合項目；下一步與培訓方主要負責人針對培訓項目及培訓方向交流溝通；接下來便是活動相關事宜安排：活動用車、用餐、住房、購買保險、簽訂活動協議等，周密安排只為活動安全。

5、參與者的主體性與自我教育性　　

一次規范并讓人感覺舒適的拓展活動是由培訓師在活動之就應該安排充分的，需要交待活動過程當中可能會出現的各方面問題，讓受訓者自己能夠對活動的危險系數做到心中有數，做好充足的心理準備，并在活動中努力規避、在危險發生時能夠鎮定應對。活動過程中，培訓師就不用再對相關問題進行不必要的贅述了。以上就是我們為您簡單介紹的拓展運動的特點以及功能，希望這些可以為您選擇拓展運動提供一定的參考。