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你需要在拓展訓練中提高你的認知水平
來源：m.jetsuite.cn 發布時間：2022年04月15日
擴大對設備的信任是非常困難的，因為我們站在一個非常高的平臺上，然后撤退，這是對我們自己的賭注。
如果我們摔倒或發生其他事故，這意味著團隊的合作能力很差，也就是說，我們的團隊如何互相幫助，如何相互信任。通過這個項目，我們每個人都陷入了深刻的思考：團隊成功的因素是什么？合作。高速公路。誠信——通常會說無數次，在每個人的心中留下不可磨滅的深刻印象。
在七巧板擴建盲裝廣場項目中，我們渴望取勝，沒有做好充分的規劃，導致任務未能順利完成。在今后的工作中，我們應該在做事之前有一個仔細的計劃。在計劃上花更多的時間是非常必要的。每一個細節都應該精心策劃，否則以前的成就將被拋棄。一個好的計劃是成功的保證。
我們在不斷擴大的裝備游戲項目中感受到汗水和笑聲的交織，但與此同時，這些項目也積極暴露了我們的優缺點，我們的方向，協調，我們的合作和智慧，我們有不可思議的成長。是的，我們深刻地意識到，一個人需要付出數百萬的成功才能站在較高點；一個團隊需要數百萬次才能站在高點。
那么，如何通過訓練來提高情 商呢？
1.劃定適當的心理界限。
在拓展訓練中，有許多策略來控制情緒爆發。其中之一是注意你的心律，這是衡量情緒的準確尺度。當你的心跳超過每分鐘100次時，你需要停下來調整你的情緒。您可以使用以下方法來平靜您的情緒：
1.深呼吸，直到你平靜下來。
2.自言自語。合理的情緒控制和情緒安慰。
3.水療中心。洗個熱水澡可以有效地消除你的憤怒和焦慮。
如果我們摔倒或發生其他事故，這意味著團隊的合作能力很差，也就是說，我們的團隊如何互相幫助，如何相互信任。通過這個項目，我們每個人都陷入了深刻的思考：團隊成功的因素是什么？合作。高速公路。誠信——通常會說無數次，在每個人的心中留下不可磨滅的深刻印象。
在七巧板擴建盲裝廣場項目中，我們渴望取勝，沒有做好充分的規劃，導致任務未能順利完成。在今后的工作中，我們應該在做事之前有一個仔細的計劃。在計劃上花更多的時間是非常必要的。每一個細節都應該精心策劃，否則以前的成就將被拋棄。一個好的計劃是成功的保證。
我們在不斷擴大的裝備游戲項目中感受到汗水和笑聲的交織，但與此同時，這些項目也積極暴露了我們的優缺點，我們的方向，協調，我們的合作和智慧，我們有不可思議的成長。是的，我們深刻地意識到，一個人需要付出數百萬的成功才能站在較高點；一個團隊需要數百萬次才能站在高點。
那么，如何通過訓練來提高情 商呢？
1.劃定適當的心理界限。
你可能認為與他人沒有明確的界限是一件好事，這樣每個人都可以隨意相處，而不必互相討價還價。在發展培訓基地，每個人都脫離了自己在社會中的作用，每個人都只是一個獨立的個體，以展示自己完整的個性。在拓展訓練中，你不僅要與團隊合作，還要與每個人一起工作。
事實上，你應該在兩個人之間劃出一條清晰而恰當的心理界限。無論隊友之間的關系有多好，演講和開玩笑都應該有一定的限制。清晰的界限對每個人都有好處。其他人不知道你能做什么。當有人違反你的心理界限時，告訴他們尋求糾正。如果你不能劃清心理界限，你需要在拓展訓練中提高你的認知水平。
2.采取合理行動。在拓展訓練中，有許多策略來控制情緒爆發。其中之一是注意你的心律，這是衡量情緒的準確尺度。當你的心跳超過每分鐘100次時，你需要停下來調整你的情緒。您可以使用以下方法來平靜您的情緒：
1.深呼吸，直到你平靜下來。
2.自言自語。合理的情緒控制和情緒安慰。
3.水療中心。洗個熱水澡可以有效地消除你的憤怒和焦慮。
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在拓展訓練中我們可以提高團隊的凝聚力
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